関節痛で悩んでいた祖母。グルコサミンサプリメントを飲み始めたそうです。まだ飲み始めて間もないので 効果を実感するまでには至ってないようですが…。少しずつ関節痛が和らぎ、アクティブな毎日が送れるようになることを期待しているそうです。
ところで、グルコサミンサプリメントはテレビCMでも宣伝され、ご存知の方も多いはず。しかし、「グルコサミンって何?」という方も多いのではないでしょうか?
グルコサミンとは、アミノ糖(アミノ酸と糖が結合したもの)の一種。軟骨細胞を形成する成分で、カニやエビなどの甲殻類の殻に多く含まれています。ヒトの体内でも産生されていますが、老化によって減少してしまいます。グルコサミン量が減少すると 磨り減った軟骨を十分に再合成することができないため、骨同士がじかに擦れ合い 炎症を起こします。つまり 老齢になり関節痛を発症するのは、グルコサミンの減少が一つの要因だということです。
ただし グルコサミンの効果は、重篤で慢性的な骨関節炎の痛みの緩和に対しては あまり効果がないようです。ですから、中高年世代になり関節に違和感を覚え出したら、早めにグルコサミンを摂取し始めるといいかもしれませんね。